Äter du minst fem portioner grönsaker varje dag?
Nej
Ja

Äter du ris, quinoa, hirs, havre eller andra gryn och frön minst tre gånger i veckan?
Nej
Ja

Äter du en portion råa grönsaker varje dag?
Nej
Ja

Äter du oarbetade gryn eller frön minst tre gånger i veckan?
Nej
Ja

Använder du sjögräs eller alger när du lagar mat?
Nej
Ja

Äter du fisk minst två gånger i veckan?
Nej
Ja

Tuggar du maten så noga att den är finfördelad innan du sväljer den?
Nej
Ja

Gör du dig extra besvär att undvika mat som innehåller konserveringsmedel, tillsatser, färgamnäen eller E-nummer?
Nej
Ja

Undviker du söt mat eller mat som har extra tillsat socker?
Nej
Ja

När du är stressad - väntar du på att stressen ska gå över innan du börjar äta?
Nej
Ja

Blev du ammad som baby?
Nej
Ja

Ser du alltid tilla att du får tid att äta ordenligt, även om du känner dig trött eller har mycket att göra?
Nej
Ja

Äter du alltid frukost?
Nej
Ja

Dricker du buteljerat källvatten varje dag?
Nej
Ja

Dricker du minst åtta glas filtrerat vatten, källvatten eller mineralvatten varje dag?
Nej
Ja

Undviker du öl/alkohol/läsk som måltidsdryck?
Nej
Ja

Dricker du vatten cirka 25 minuter före huvudmålen istället för att dricka vatten till maten?
Nej
Ja

Äter du varierad kost, så att du inte äter ungefär samma sak dag ut och dag in?
Nej
Ja

Pressar du din egen grönsaksjuice minst en gång i veckan?
Nej
Ja